Haut les fesses!

creme-minceur-bodytonic-de-garnier-4325689mpayqUne belle chute de reins, on en rêve toutes… D’autant plus à l’heure d‘été, qui fait régner en maîtres bikini et micro-shorts. Plus une minute à perdre : gommage, massages, petits mouvements, « Mes Petits Produits Chéris » vous donnent tous les bons trucs pour les raffermir!

Les soins à adopter…. Je gomme. Les cellules de notre peau se multiplient, meurent et se renouvellent constamment. Mais, une fois mortes, elles s’accumulent à la surface de la peau, l’empêchant de respirer. Le gommage a pour objectif de débarrasser la peau de ces cellules mortes, en stimulant la régénération cellulaire et la micro-circulation sanguine du corps. On termine avec un jet d’eau froide pour raffermir les tissus.

Beurre-exfoliant-Ekos-Cacau3-1024x857Mon choix : Beurre exfoliant Cacau Natura Brasil. CRÈME-GOMMANTE-POUR-LE-CORPS-247

Crème gommante pour le corps cassis Marionnaud. 9,90€.

Je crème. Une fois le gommage réalisé, j’applique mon soin minceur. Gel-minceur-cafeine-+-Minceur-Bio-activeOn se fait plaisir avec une crème à la consistance généreuse et aux actifs ciblés.

Mon choix : Un concentré de caféïne dosé à 5%, fait de ce soin le plus puissant du marché. Minceur Dynamique Phyt’s.  Ce gel est efficace pour déstocker, amincir et raffermir les rondeurs. 22458

Gel Gainant Minceur intensive, Action Abdos-Fessiers Yves Rocher 29€ les 150ml. 

Une cure en deux temps pour ces soins à base d’huiles essentielles drainantes (marjolaine coquille, Elémi et pamplemousse). Decleor-Slim-Effect_resize_diapo_hSlim Effect de Décléor propose un soin affinant qui lutte contre l’aspect peau d’orange et un soin drainant qui favorise la micro circulation et aide à affiner les rondeurs.

Je porte un vêtement intelligent…. Comment ça marche? Grâce à des micro capsules intégrées dans un support en tissu et dont les actifs en caféine et autres propriétés naturelles amincissantes, se libèrent à chaque frottement du tissu contre votre corps. Mais la grande nouveauté ce sont les biocéramiques. Elles boostent les micro-capsules en emmagasinant la chaleur produite par le corps, et provoquent une augmentation de la température et donc une amélioration de la panty-minceur-so-slimmicro-circulation. Je choisis So Slim de Skin Up. Un effet flash dès 7 jours et une action anti-celluilte continue, sans limite de lavages. Du 38 au 52.Faire-du-sport-pour-guerir_imagePanoramique500_220

Les sports qui font de l’effet….

Nager avec des palmes. VIRGINIARien de tel pour se sculpter des formes de déesse. Prenez une planche en mousse pour maintenir la tête hors de l’eau. Commencez par vingt minutes de longueur sur le ventre en alternant battements rapides et battements plus lents. Le travail des fessiers est à son maximum lorsque vous ramenez la palme à la surface. Pour débuter, les palmes courtes (20 cm de voilure) sont conseillées, puis, allongez leur taille au fur et à mesure que vous progressez. Maillot Virginia Napapijri 90€.

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La corde à sauter. C’est l’exercice de musculation parfait pour maigrir, avoir de jolies fesses, un ventre plat et bruler les calories. Les problèmes de cellulite et de retour veineux sont aussi évités. Corde à sauter Essentials 12€.

La Marche dynamique. C’est la grande gagnante. Elle est plus efficace qu’une téléchargementséance d’abos-fessiers et n’a pas son pareil pour éliminer la cellulite, à condition de faire des séances d’au moins quarante minutes. C’est seulement à partir de ce moment que l’on commence à puiser dans ses réserves et à éliminer les excès graisseux. Chaussure de running urbaine. Eliorun Kalenji 59,95€.

Le Roller…. Ce sport de glisse permet de faire travailler tous les muscles du corps et notamment les 8125845_DIABOLO_W_2 (1)membres inférieurs (fesses, cuisses, mollets, etc.). Pour un débutant, il faut environs 5 jours de pratique pour réussir à garder l’équilibre.  Il est évidemment nécessaire de protéger les parties du corps les plus exposées et notamment les articulations (poignets et genoux d’abord, épaules et chevilles si possible). Ensuite, il faut choisir des pistes lisses. Enfin, pour un maximum de résultats sur le plan physique, appuyez bien sur vos jambes et vos cuisses. Impossible de perdre l’équilibre avec le Roller Diabolo Oxelo. Il suffit d’avancer la gambette vers l’avant pour enclencher un système de freinage révolutionnaire. Décathlon 69,90€.

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